En kväll i mindfulness inför det nya året bjuder på insiktsmeditation i Jack Kornfield och Tara Brachs anda. Vi lägger förutsättningarna för ett kärleksfullt nytt år och sätter intentionen för 2018.

Inga förkunskaper krävs, bara nyfikenhet att tillåta och utforska det som kommer upp i meditationen.

Klassens innehåll:

  • Vi börjar med mindful rörelse.
  • Sitter i meditation 30 minuter.
  • Sätter intentionen för 2018.

Kursinfo

TID 28 december, 17.30-19.00
PLATS Ester-Adele Yoga Studio, St Paulsgatan 22
AVGIFT drop-in 200 SEK, som betalas kontant på plats eller via swisha till 070-972 13 62.
KURSLEDARE Marie Androv, Mindfulnesslärare under utbildning för Jack Kornfield och Tara Brach, Mindfulness och MediYoga Instruktör, MediYoga terapeut och lärare.
BOKA PLATS genom att skicka ett mejl till marie@sjalvtrygg.se

Varmt välkommen som du är!

Marie