Välkommen till Självtrygg!
Självtrygg® erbjuder metoder för mind resilience, självtrygghet och utvecklande samtal.
Jag brinner för att guida människor att lära känna sig själva, inventera behov och prioritera, och ge verktyg till det som är verkligt viktigt i ditt liv.
Mindfulness & Yoga
Yogakurserna syftar till att ge stöd att möta vardagen med större lugn, närvaro och glädje. Mjuka rörelser, som alla kan göra, massa långa djupa andetag, mindfulnessmeditationer och reflektioner.
Läs mer
