Självtrygg® oavsett vad som pågår inom eller utanför dig
Marie Androv lär ut metoder för att stärka motståndskraften och stötta dig själv i vardagen.
Läs mer om Marie Androv
Mindfulness
Mindfulness lär du dig att utveckla din egen förmåga till närvaro och stärker motståndskraften i stress och utmaningar. Genom meditation, mindfulnessövningar och reflektion odlar vi medveten närvaro och vänlighet mot oss själva och andra, insikt och inre vägledning.
Enskild konsultation
Varje individ är unika med specifika behov beroende på var vi befinner oss i livet och vad vi varit med om. I en enskild konsultation guidar och stöttar jag dig och ger dig verktyg för att hitta bättre balans där du är. Mindfulness & meditation, Insiktssamtal, självtrygghet eller ayurvedisk kost och livsstil.
Självtrygg 