Välkommen till Självtrygg!
Självtrygg® förmedlar verktyg att PAUSA, få PERSPEKTIV och PRIORITERA i vardagen:
mindfulness meditation, yoga och utvecklande samtal
Jag, Marie Androv, vill hjälpa människor skapa mer inre stabilitet och lugn i vår snabba värld.
Läs mer om Marie Androv
Mindfulness & Yoga
Yogakurserna syftar till att ge stöd att möta vardagen med större lugn, närvaro och glädje. Mjuka rörelser, som alla kan göra, massa långa djupa andetag, mindfulnessmeditationer och reflektioner.
Läs mer