Självtrygg® oavsett vad som händer inom eller utanför dig
Marie Androv lär ut metoder för att stärka motståndskraften och stötta dig själv i vardagen.
Läs mer om Marie Androv
Mindfulness
Mindfulness lär dig vara mer närvarande och stärker motståndskraften i stress och utmaningar. Genom meditation, mindfulnessövningar och reflektion odlar du medveten närvaro och vänlighet mot dig själva och andra, insikt och inre vägledning.
Coachning
Varje människa är unik – med sina behov, erfarenheter och mål. I individuell coachning träffas vi där du är just nu. Jag lyssnar, stöttar och guidar dig med verktyg som stärker din balans, energi och självtrygghet.
Självtrygg 