När blev det en lyx att vara okontaktbar en stund?

När blev det en lyx att vara okontaktbar en stund?

Vi är uppkopplade nästan hela tiden. På mobilen, mejlen, nyheter, andra människor.

Men kroppen lever fortfarande efter naturens rytmer.

Att gå ut i skogen utan att prestera, vara tillgänglig eller hinna något kan vara ett sätt att koppla ner. 🌳

När vi vistas bland träd kopplar vi upp på deras frekvens, som påverkar våra hjärnvågor och främjar välmående. Andetaget fördjupas spontant och signalerar till kroppen att den är trygg. Att krama träd gör att vi känner oss lugnare och kan ge en återhämtning som liknar sömn och djup meditation.

Komma tillbaka till det som är naturligt – vår egen natur.

📗Ur min bok Trädens visdom – vägen till självtrygghet i en rotlös tid @lavaforlag