Självtrygg® erbjuder kurser, workshop, utbildning och enskilda konsultationer som lägger grunden till mind resilience och självtrygghet, oavsett vad som pågår inom eller utanför dig.

Kommande event

Mindfulness vandring – 1 juli, 2018
Öppet hus och prova på MediYoga och Mindfulness – 23 och 25 augusti, 2018
Enskilda konsultationer – tis, ons och tors

Klasser

MediYoga Lugn och kraft Drop-in – 27 augusti, 2018
Söndagsmeditation på Atmajyoti – 23 och 30 sept, 4 nov, 16 dec, 2018

Kurser

Mindfulness meditation – 4 september, 2018
Självtrygg programkurs – 20 september, 2018
Mindfulness meditation introduktionskurs – 20 november, 2018

Workshop

Stressa av och behåll lugnet i höst – 29 september, 2018
Andning – rena medicinen – 20 oktober, 2018

Retreat

Stadsretreat: En dag i vänlighet – 18 november, 2018
Retreat MediYoga och Mindfulness Madeira – 5-12 mars, 2019