Självtrygg® erbjuder kurser, workshop, retreat, utbildning och enskilda konsultationer som lägger grunden till självtrygghet, oavsett vad som pågår inom eller utanför dig.

Enskilda konsultationer i insiktssamtal, mindfulness meditation, självtrygghet – tis, ons och fre

HÖSTEN 2022

Mindfulness & meditation

Kom igång och meditera online – 15 augusti
Mindfulness grundkurs, Atmajyoti – 8 september
Starkare moståndskraft online – 13 september
Medkännande kommunikation online – 1 och 11 november
Mindfulnessguide utbildning – TBA

Yoga

ManYoga – Funktionell Medicinsk Yoga – 5 september

Workshop

Lär dig meditera – 1 oktober
Hälsa med Ayurveda – TBA

Retreat

Pausa allt utom dig själv på Mallorca – 14-18 maj, 2023