Självtrygg® erbjuder kurser, workshop, retreat, utbildning och enskilda konsultationer som lägger grunden till inre stabilitet och självtrygghet, oavsett vad som pågår inom eller utanför dig.

Enskilda konsultationer i utvecklande samtal, mindfulness meditation, självtrygghet – tis, ons och tors

Terminsschema hösten 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Söndag

MediYoga Drop-in

10.00-11.00
Bergshamra

Kom igång och meditera
Drop-in

15.00-16.30
Nirvana, Söder

MediYoga & Medkänsla

17.30-19.00

MediYoga Center
MediYoga & Mindfulness

18.00-19.15
Bergshamra

Söndagsmeditation
Drop-in

16.00-17.00
Atmajyoti, Vasastan

Mindfulness
Meditation

19.15-20.45
Mariatorget

Mindfulness
Meditation

19.30-20.30
Bergshamra


Workshop

Kom igång och meditera – 1 september, 2019
Lär dig meditera – 14  september, 2019
Stärk dina relationer – 13 oktober, 2019
Vila och vänlighet – TBA, 2019
Andning – rena medicinen – TBA, 2019

Retreat

Mindfulness in Normandie – 27 maj–2 juni, 2019
Pausa allt utom dig själv på Mallorca – 24-28, juni, 2019
Stilla långhelg i vila och vänlighet på Liljero – 7-10 november, 2019
Retreat MediYoga och Mindfulness Madeira – 17-24 mars, 2020