Självtrygg® erbjuder kurser, workshop, retreat, utbildning och enskilda konsultationer som lägger grunden till inre stabilitet och självtrygghet, oavsett vad som pågår inom eller utanför dig.

Enskilda konsultationer i utvecklande samtal, mindfulness, självtrygghet – tis, ons och tors

Terminsschema våren 2019

Måndag

Tisdag

Torsdag

Söndag

MediYoga lugn
Drop-in

     10.00-11.00
    Bergshamra

Morgon
meditation

07.00-08.00
Inbalance, Söder

MediYoga & Mindfulness

17.45-19.00
Bergshamra

Söndagsmeditation
Drop-in

17.45-18.45
Atmajyoti, Vasastan

Mindfulness
Meditation

19.15-20.45
Ester-Adele, Söder

Mindfulness
Meditation

19.30-20.30
Bergshamra

Workshop

Lär dig meditera – 20 januari, 2019
Medkännande relationer – 10 februari, 2019
Vila och vänlighet – 23 mars, 2019
Andning – rena medicinen – 7 april, 2019

Retreat

Leda och leva med inre stabilitet – 11-13 januari, 2019
Retreat MediYoga och Mindfulness Madeira – 5-12 mars, 2019
Mindfulness in Normandie – 27 maj–2 juni, 2019
Pausa allt utom dig själv på Mallorca – 24-28, juni, 2019