Självtrygg® erbjuder kurser, workshop, retreat, utbildning och enskilda konsultationer som lägger grunden till inre stabilitet och självtrygghet, oavsett vad som pågår inom eller utanför dig.

Enskilda konsultationer i utvecklande samtal, mindfulness meditation, självtrygghet – tis, ons och tors

Event våren 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Söndag
MediYoga Drop-in

10.00-11.00
Bergshamra
Kom igång och meditera
Drop-in

15.00-16.30
Nirvana, Söder
MediYoga & Självtrygghet

17.30-19.00
MediYoga Center		 MediYoga & Mindfulness

18.00-19.15
Bergshamra

 Söndagsmeditation
Drop-in

16.00-17.00
Atmajyoti, Vasastan
Mindfulness
Meditation

19.15-20.45
Mariatorget


Workshop

Lär dig meditera – 1 februari, 2020
Vila och vänlighet – TBA, 2020
Kom igång och meditera – 1 september, 2019
Stärk dina relationer – 13 oktober, 2019
Andning – rena medicinen – TBA, 2019

Retreat

Retreat MediYoga och Mindfulness Madeira – 17-24 mars, 2020
Pausa allt utom dig själv på Mallorca – 28 juni–2 juli, 2020