Hösten och kylan är på intågande. Stela leder och ländryggsbesvär är vanligare. Enligt ayurveda är det Vataenergin som nu ökar. Vata är kall, torkar ut och orsakar ofta kortvariga symptom som kommer och går, som ont i ländrygg, nacke, huvud och oro. Förutom hålla sig varm – varma kläder och äta och dricka varmt –Fortsätt läsa Lindra ländryggsvärk och andra höstsymptom
MOT STRESS, ORO OCH SÖMNLÖSHET Många har hört av sig och frågat om den ayurvediska örten Ashwagandha efter min medverkan in podden Hälsorevolutionen. Eftersom fler i dessa tuffar tider söker hälsan i holistisk medicin, känns det viktigt att ge ett mer uttömmande svar. Ashwagandha kallas även för Indisk Ginseng.Namnets betydelse på sanskrit förklarar hur rotenFortsätt läsa Varför Ta Ashwagandha?
Gäst hos Maria Borelius i podden Hälsorevolutionen. Poddavsnittet handlar om holistisk hälsa och vi samtalar om hur ayurveda hjälpte mig igenom en livskris. Du lär dig även det grundläggande inom den indiska läkekonsten. Är du vata, pitta eller kapha? I samma avsnitt möter Maria även den brittiska succéförfattaren och läkaren Rangan Chatterjee, som bland annatFortsätt läsa Gäst i Hälsorevolutionen
Rensa ut med kroppens hjälp Är du trött? Tung? Hängig? Sover dåligt? Vårstäda kroppen genom att hjälpa den att själv rensa ut, utan att torka ut. Kroppen är ett mirakel och expert på utrensning. Om du tillåter den. Dra ner i 5 dagar Dra bara ifrån och dra ner på mängden mat i 5-10 dagar,Fortsätt läsa Vårstäda kroppen
Självtrygg 