I höst har jag glädjen att leda mindfulnesskurs på Atmajyoti i Vasastan. Tio kurstillfällen, både i studion och online på Zoom. Anmäl dig före 30 juni och ta del av fina erbjudanden.
Mindfulness grundkurs guidar dig steg för steg till mer närvaro, inre ro och motståndskraft i din vardag.
Under tio kurstillfällen lär du dig att utveckla din egen förmåga till närvaro. Vi tränar på olika sätt att vara uppmärksam och vänliga mot oss själva och andra. Du lär dig att använda enkla och kraftfulla mindfulness-färdigheter i ditt liv, så att du kan agera utifrån din inneboende visdom.
Onsdagar 17.30-19.30, Atmajyoti, Norrtullsgatan 20 start 19 augusti
Självtrygg 
Publicerat av