med Marie Androv
Tidningen Hälsa intervjuade mig nyligen och frågade: Vilka är din fem bästa tips för hur man gör skogspromenaden extra hälsosam?Här nedan följer alla fem tips i sin helhet. Naturen har en lugnande rytm som kroppen synkar med. Andetaget fördjupas spontant och signalerar trygghet. Vi blir mer avslappnade, kreativa och öppna för nya intryck. Trädens frekvensFortsätt läsa Så gör du skogspromenaden extra hälsosam
Boken Trädens visdom – vägen till självtrygghet i en rotlös tid kan köpas i nätbokhandeln. Min förhoppning är att boken för oss närmare naturen, det naturliga och ursprungliga – att trädens visdom kan visa vägen hem till vår egen natur och självtrygghet.Fortsätt läsa 📗 Boken är redo för världen 🌳💚
Och hur de hjälpt mig att hitta mer lugn, klarhet och inre trygghet. Har du också undrat varför du tänker så mycket – eller varför det är så svårt att känna lugn?Här är fem saker om tankar jag önskar att jag vetat tidigare: 1. Inte alla tankar är sanna – eller ens dina. En delFortsätt läsa Om tankar: fem saker jag önskar jag vetat tidigare.
Tack vare trädens utbredda rötter står de stadigt i hårda väder. Faktum är att träd behöver vinden – utmaningar – för att växa starka rötter. Lagom vindar ruckar på trädet så att rötterna bryts och nya rötter växer ut. Uttrycket I am rooting for you på Engelska betyder att någon stöttar dig och önskar dig framgång.Fortsätt läsa Rota för dig själv
Självtrygg 