Effortlessly, so effortlessly offering a workshop together with Titou Cardoso in Paris this weekend. It didn’t even feel like working. Beautiful. Just like we imagined it would be. We tied into each other’s teachings and adopted to the needs of the participants. I’ll share a story that I told during the workshop, which I was faced withFortsätt läsa WHAT’S YOUR RAT 🐀?
Alla vill vara mindre stressade, må bra och känna glädje. Jag tror verkligen det är möjligt. Kanske för att jag själv har gjort en helt osannolik resa, när jag nu tittar tillbaka. Från djup depression under många år till mind resilience, självtrygghet och glädje, utan anledning. Jag går fortfarande i bitar ibland men det tarFortsätt läsa Bästis med perfektionisten
Nytt år, nya möjligheter. Med entusiasm och beslutsamhet tar nyårslöftet kanske sats över ett glas champagne. Men det är de vardagliga valen och regelbunden träning som stärker uthålligheten i vår hjärna, att fortsätta när motivationen för länge sedan svalnat. Chanserna att du lyckas med det du önskar och drömmer om är dessutom ännu större närFortsätt läsa Lyckas med drömmar
Motverka höstobalanser som stela leder, förstoppning, sömnbesvär och stress genom att äta varmt mat, hålla dig varm och utom busväder och göra lugnade andning och yoga. Sensommarsolen värmer ännu mitt på dagen, men hösten är ändå här för att stanna. När solståndet nu sakta börjar vända mot söder och solens strålar försvagas, och det blirFortsätt läsa Håll balansen i höst
