Hoppa till innehåll
Självtrygg

Självtrygg

med Marie Androv

  • Kurser
    • Schema
    • Yoga
    • Mindfulness meditation
    • Retreat
    • Självtrygg program
    • Workshop
    • Utbildning
  • Konsultation
  • Föreläsningar
  • Blogg
  • Kontakt
  • Boka
  • Om Självtrygg
    • Röster om
    • Marie Androv
      • Meritförteckning
    • Andning
    • Ayurveda
    • MediYoga
    • Mindfulness
    • Meditationer
    • Forskning
    • Kommunikation

Etikett: insight meditation

Pausfull vår

10 januari, 20197 maj, 2019 Marie AndrovLämna en kommentar

Pausa och göra absolut ingenting har jag återigen konstaterat den här ledigheten, är så skönt. Jag hittar tillbaka till mig själv. I vår blir det ännu fler kortare pauser i vardagen och längre uppehåll att bara vara för mig. Meditation påminner mig om att pausa. När jag sitter i meditation blir det allt oftare längreFortsätt läsa Pausfull vår →

Bästis med perfektionisten

14 juni, 201824 januari, 2019 Marie AndrovLämna en kommentar

Alla vill vara mindre stressade, må bra och känna glädje. Jag tror verkligen det är möjligt. Kanske för att jag själv har gjort en helt osannolik resa, när jag nu tittar tillbaka. Från djup depression under många år till mind resilience, självtrygghet och glädje, utan anledning. Jag går fortfarande i bitar ibland men det tarFortsätt läsa Bästis med perfektionisten →

Ge tiden tid

19 november, 201721 augusti, 2018 Marie AndrovLämna en kommentar

Morgonmeditationen med Gil Fronsdal besvarade frågor jag ställt mig de senaste veckorna: vad har hänt i mig? Stor förändring i sinne och hjärta, ett skifte som sket gradvis, knappt märkbart. Häromdagen insåg jag att det nya är konstant (tills det förändras igen). Gissa Gils tema på föreläsningen? Förändring, och hur de olika processerna kan se ut.Fortsätt läsa Ge tiden tid →

Marie Androv

Marie Androv

Marie Androv

Mindfulnesslärare utbildad för Jack Kornfield, Tara Brach och mentor Christiane Wolf vid UC Berkeley’s Greater Good Science Center. MediYoga terapeut och lärare med minfulnesskompetens vid MediYoga Institutet. Ayurvedisk hälso- och livsstilscoach utbildad i Sverige, Indien och USA. Fördjupning i medveten andning och andningstekniker, pranayama. Certifierad FaRledare-fysisk aktivitet på recept. Läs mer om min bakgrund och erfarenheter

Visa hela profilen →

  • F
  • I
  • L

KONTAKT

marie@sjalvtrygg.se
0709-72 13 62

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Tack till Yoga för dig

Kommande event

  • MediYoga och medkänsla 11 december, 2019 kl. 17:30 – 19:00 MediYoga Center, Norrtullsgatan 20
  • MediYoga och medkänsla 18 december, 2019 kl. 17:30 – 19:00 MediYoga Center, Norrtullsgatan 20
  • Söndagsmeditation 22 december, 2019 kl. 16:00 – 17:00 Atmajyoti, Sigtunagatan 8
  • Infoträff Mindfulnessguide utbildning 16 januari, 2020 kl. 18:00 – 19:30 NÄRA Bergshamra torg

PRENUMERERA PÅ NYHTESBREV


Blogga med WordPress.com.