med Marie Androv
Balanserade varm vinterdryck med saffransbullesmak som är perfekt under julen. Effekt: Värmande, lugnande, smörjande, grundande. Ingredienser:Mandelmjölk2 färska dadlar1/4 paket (12 gram) saffran1/2 tsk mald kardemumma1/2 tsk mald kanel1 tsk ghee (klarat smör) Gör så här:Låt koka ihop i ca 10 min på låg värme. Tillsätt ghee efteråt och låt smälta. Rör om och drick. NjutFortsätt läsa Juldryck med saffransbullesmak
Smygtitt på våra underbara vandringar under retreaten i Frigilina i maj @yogaresor Bergen tonar upp sig bakom Casa Larwik där vi kommer tillbringa åtta välgörande dagar. Skylten står på tomt och pekar mot de magiska bergen som vi kommer möta under veckan. Vi vandrar till havet. Levadavandringen är också en uppskattad tur. På vandringen i RioFortsätt läsa Vandringarna på retreat i Frigilina
Möt Ingrid @yogaresor vår vandringsledare och värd i Nerja, som skapat vår magiska yogaretreatplats i maj 2024. Medicinsk yoga, vandring och antiinflammatorisk kost läkte hennes bröstcancer. Det enda som påminner om hennes långa kamp är ett trögt lymfsystem som får armen att spänna. Men hon har aldrig problem i Nerja. – När jag såg bergen i NerjaFortsätt läsa Möt vår retreatvärd och vandringsledare i Nerja
If you are bored in your own company, obviously you are in bad company, säger oxå Sadhguru Vem som sa vad först är uppenbart men inte mindre sant. Är man inte bekväm eller nöjd i sitt eget sällskap hittar man garanterat inte heller svaret utanför sig själv. Hösten och stundande vinter kan verkligen kännas merFortsätt läsa Ensam i ditt eget sällskap?
Självtrygg 