Hoppa till innehåll
Självtrygg

Självtrygg

med Marie Androv

  • Kurser
    • Mindfulness
      • meditation ONLINE
    • Retreat
    • Utbildning
    • Workshop
    • Yoga
      • MediYoga utomhus
    • Självtrygg program
  • Konsultation
  • Föreläsningar
  • Blogg
    • Självtrygg
    • Podd
  • Kontakt
  • Boka
  • Om Självtrygg
    • Röster om
    • Marie Androv
      • Meritförteckning
    • Andning
    • Ayurveda
    • MediYoga
    • Mindfulness
    • Meditationer
    • Forskning
    • Kommunikation

Etikett: awareness

True yoga

26 april, 202226 april, 2022 Marie AndrovLämna en kommentar

This is too good to not be shared. It’s such a beautiful reminder of the contemplative practice. May it bring awareness and awakening. “You meditate in the morning, you meditate in the evening, and feel deep states of freedom. But until you understand why it doesn’t stay that way for the rest of the day,Fortsätt läsa True yoga →

HALT before you make a major decision

20 augusti, 201910 mars, 2020 Marie AndrovLämna en kommentar

Don’t make any major decisions when you are HALTS – Hungry, Angry, Lonely, Tired, Stressed. I got this acronym from a client and added the S. I find it so useful to remind myself that when I lose connection with the present moment, I’m less prone to make mindful decisions – even though I’d alwaysFortsätt läsa HALT before you make a major decision →

Närvaroträning i farten

24 januari, 20193 oktober, 2019 Marie Androv2 kommentarer

I morse på tunnelbanan till morgonmeditationen noterade jag hur jag blev irriterad på passageraren mitt emot för han prasslade med sina påsar. Snabbt tog jag på hörlurarna. Tryckte in dem djupt. Men blev snart medveten om att jag precis reagerat på en känsla, och fnissade till. På förra mindfulnesskursen pratade vi om att träna mindfulnessFortsätt läsa Närvaroträning i farten →

Where’s your attention?

22 januari, 201922 januari, 2019 Marie AndrovLämna en kommentar

The average gold fish has an attention span of 9 seconds. The average 18-29-year-old has an attention span of 8 seconds. * 40 percent of 18-29-year-olds are in a stage of struggle and meet the criteria for psychiatric diagnoses. Teen depression and suicide is linked to increased use of social media and smart phones andFortsätt läsa Where’s your attention? →

Inläggsnavigering

Äldre inlägg

Marie Androv

Marie Androv

Marie Androv

Mindfulnesslärare utbildad för Jack Kornfield, Tara Brach och mentor Christiane Wolf vid UC Berkeley’s Greater Good Science Center. MediYoga terapeut och lärare med minfulnesskompetens vid MediYoga Institutet. Ayurvedisk hälso- och livsstilscoach utbildad i Sverige, Indien och USA. Fördjupning i medveten andning och andningstekniker, pranayama. Certifierad FaRledare-fysisk aktivitet på recept. Läs mer om min bakgrund och erfarenheter

Visa hela profilen →

  • F
  • I
  • L
  • Y
  • S

KONTAKT

marie@sjalvtrygg.se
070-972 13 62

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Kommande event

  • Kom igång och meditera 15 augusti, 2022 kl. 07:00 – 08:00 Online
  • Mindfulness i vardagen 8 september, 2022 kl. 17:00 – 19:00 Atmajyoti Yoga
  • Starkare motståndskraft 13 september, 2022 kl. 16:30 – 17:30 Online
  • Medkännande kommunikation 1 november, 2022 kl. 18:00 – 19:30 Online

PRENUMERERA PÅ NYHTESBREV


Blogg på WordPress.com.
  • Följ Följer
    • Självtrygg
    • Gör sällskap med 34 andra följare
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • Självtrygg
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …