med Marie Androv
Jag hoppas att du landat mjukt in i det nya året! Själv började jag det nya året i en tyst meditationsretreat. Total reboot. Lika hemskt som härligt att möta mig själv. Hitta tillbaka till mig själv och vad som är viktigt för mig, på riktigt. Visst är det lätt att tappa bort sig i vardagen? Fortsätt läsa Hjälp att upprätthålla intention och rutiner
Snart står julen för dörren.Julen kan vara alldeles underbar men också väldigt stressig med allt som ska göras, alla högtidsaktiviteter, avslut på jobbet eller studier, smärta i mötet med familjen, ensamheten eller bonusfamiljen, ledighet tillsammans. Trycket kan helt enkelt bli lite större under julen. Min förhoppning med denna Compassionkalender är att den påminner dig omFortsätt läsa Compassionkalender fram till jul
Vi är födda att känna känslor. Ändå är det för många av oss svårt att tillåta de jobbiga känslorna. Vi undviker, flyr, trycker ner och dövar. Men känslor är egentligen bara budbärare av information. Du behöver inte reagera. Känslor vill bara bli kända. Jag skriver detta inlägg för att jag på senare tid mött fleraFortsätt läsa Känslor vill bara bli kända
Enkla naturliga knep för att förebygga och lindra förkylning, halsont och hosta som gör stor skillnad. Halsont Torr eller tjock i halsen? Gurgla med gurkmeja och salt morgon och kväll. Första tecknen: Torr eller tjock i halsen, förkylning eller feber. Effekt: Gurgla med gurkmeja och salt. Avlägsnar bakterier och slem, infektionen. Dekokten fäster runt halsmandlarnaFortsätt läsa Förebygga förkylning, halsont och hosta
Självtrygg 