Än är sommaren här och jag njuter. Gör du? Njuter medan det pågår. Eller har du börjat tänka på vardagen, gräma dig? När blommorna börjar vissna och bladen blekna kan vi möta hösten lite mer som ett träd.
Träd följer jämnmodigt med i årstidernas förändring. Träd släpper näringsfattiga löv utan protest. De skriker inte ”nej!” ”sluta!”, ”varför jag?”, ”varför nu?” ”vad ska hända med mig?” när bladen faller. De släpper taget utan att fråga varför.
Jämnmod är synonymt med förnöjsamhet och kan liknas vid ett träds egenskaper. Träd tar saker med ro. Står stabilt när det blåser. Vet att hösten passerar, marken fryser till vinter och övergår i vår igen. Förstår att brutna grenar – misstag – är del av livet, mänskligt och att det löser sig, om och om igen. Jämnmod är varken att förstora upp eller förminska det som händer.
Hösten behöver inte bli som den alltid har varit. Vilka föreställningar om vardagen kan du släppa som inte längre ger dig näring och stöd?
Bli Självtrygg i höst. Lär dig stå stabilt och tryggt oavsett vad som händer inom eller utanför dig. Kursen i självtrygghet stärker din medvetenhet, medkänsla och motståndskraft i stress och förändring. Du lär dig om förändring och dina egna processer, utforskar grundläggande värderingar och behov för egenvård, och hur du kan stötta dig själv i utmanande situationer och perioder.
Vi tar inspiration och stöd i trädens visdom för att möta livet i en rotlös tid, både tillsammans och mellan kurstillfällena.
Läs mer om och boka kursen Bli självtrygg
Självtrygg 
Publicerat av