med Marie Androv
Välkommen till Självtrygg blogg!
Här kan du ta del av tips, övningar och reflektioner om mindfulness, meditation, ayurvedisk kost, livsstil och relationer – grunden till självtrygghet helt enkelt.
Hej och varmt välkommen till Monkey Spirits pilotavsnitt med Anna-Karin Wiknertz och Marie Androv. Monkey Spirit är en podcast om andlighet – att vara självklar och finna glädje i allt som är mänskligt. Vad är andlighet? Vi är inga experter som sitter inne med alla svaren. Men vi är nyfikna och brinner för att läraFortsätt läsa Monkey Spirit pilotavsnitt
Alla vill vara mindre stressade, må bra och känna glädje. Jag tror verkligen det är möjligt. Kanske för att jag själv har gjort en helt osannolik resa, när jag nu tittar tillbaka. Från djup depression under många år till mind resilience, självtrygghet och glädje, utan anledning. Jag går fortfarande i bitar ibland men det tarFortsätt läsa Bästis med perfektionisten
Min nya varma choklad. Ljuvligt gott. Underbar energidryck efter promenad eller skidor i snöyran. Havremjölk 2 dadlar 1 tsk gurkmeja 1 msk Ghee Massa energi, antiinflammatoriskt, blodsockerreglerande, lugnande för nervsystemet. #ayurveda #varmchoklad #guldhavre #energidryck #självtrygg
Självtrygg 