med Marie Androv
Vilka utmaningar lever du med nu?Hur navigerar du dessa förändringar och svårigheter? Minns, att du kommer ur generationer med människor som har tagit sig igenom svåra upplevelser. Förfäder som har genomlevt. Och tagit sig igenom. Det ligger i ditt DNA att kunna klara svåra saker. Vi skulle inte vara här om våra förfäder inte kunnatFortsätt läsa Navigera förändring och svårigheter
I stillheten innan allt drar igång ges utrymme och tid att reflektera över vad som är verkligt viktigt för dig och hur du vill förhålla dig till det nya året. Svaret kan fungera som en kompass genom ovisshet och utmaningar, visa var du vill lägga din energi och hjälpa dig vara mer sann mot digFortsätt läsa Vad är viktigt för dig – på riktigt?
Rädsla är programmerad i vårt nervsystem, så att vi ska skanna vår omgivning efter hot för vår överlevnad. Men känslor bygger egentligen på hjärnans tolkningar utifrån tidigare erfarenheter. I själva verket har du redan tränat upp ett reaktionsmönster som går på autopilot. Men är rädslan du känner befogad? Finns det ett förestående hot? Vad skulleFortsätt läsa Vad skulle du gör om du inte vore rädd?
Det största privilegiet i nära relationer är att vänner och kära tar sig tid att lyssna på något som kanske bara betyder något för mig. Hur galet det än är. Kanske kommenterar de eller lyfter fram andra aspekter på en händelse eller problem. Eller bara lyssnar och ställer frågor som får mig att se migFortsätt läsa Vilket vägskäl står du vid?
Självtrygg 