med Marie Androv
Stötta och omfamna dig själv som du är, är en förutsättning för självtrygghet. Varför? Hur bra du än har det måste du gå genom livet själv. Du kan ha fantastiska vänner, underbar familj, stöd, kärlek, kollegor. Som stöttar dig på vägen. Du kan ha allt det. Men du är ändå den som måste uppleva allaFortsätt läsa Omfamna dig själv
När jag började yoga för över tjugo år sedan planterades idén i mig att det handlade om att sträva efter att alltid ha ett öppet hjärta.Kanske kan du föreställa dig att hur pressad jag kände mig när jag inte kunde vara stor nog att ha ett öppet hjärta, vilket jag likställde med att vara förståendeFortsätt läsa Hjärtan öppnas och stängs
Du har alltid ett val hur du svarar ann i varje situation. Var du lägger din uppmärksamhet och hur du förhåller dig. Ditt förhållningssätt avgör i mycket hur du känner dig och hur du väljer att agera. Blir du provocerad? I den här korta videon guidar jag dig att prova själv.
Häromdagen glömde jag min mobil hemma när jag skulle gå och dansa. En vän frågade ”hur kan du vara utan den, det skulle jag inte klara”. Det var inte svårt, mest en påminnelse i hur skönt det är att vara utan. Och att jag sökte mig till samtal istället för att ta upp mobilen närFortsätt läsa Är du också stimulanstolerant?
Självtrygg 