med Marie Androv
Min nya varma choklad. Ljuvligt gott. Underbar energidryck efter promenad eller skidor i snöyran. Havremjölk 2 dadlar 1 tsk gurkmeja 1 msk Ghee Massa energi, antiinflammatoriskt, blodsockerreglerande, lugnande för nervsystemet. #ayurveda #varmchoklad #guldhavre #energidryck #självtrygg
Träd som växer på stenar ses överallt i Österrikiska Alperna. Just det här inspirerade mig särskilt. Hur ett frö blåser och landar på en sten. Börjar gro ur en liten jordficka. Allteftersom trädet växer letar sig rötterna ner till marken genom att krama stenen. Trädet oroar sig inte. Tvivlar inte. Bara växer tills det rotatFortsätt läsa Välja livet
Oavsett vad vi gör i livet är relationer oundvikliga. Vi är relationsvarelser och även den mest isolerade tillvaron innebär en relation. Till dig själv. Relationer gör oss glada, ledsna, besvikna, frustrerade, stressade. I jobbet kan relationer få oss att ifrågasätta vår förmåga och bryta ner självförtroendet. Nära relationer och kärleksrelationer är ofta extra utmanande. ViFortsätt läsa Relationer
Hur vi andas påverkar nervsystemet och kroppens stressrespons direkt. Ett långt djupt andetag är därför bland det mest effektiva sättet att omedelbart ta kontroll över stressen, slappna av och lugna sinnet. Lär dig andas fullständiga andetag och andningstekniker för att hantera stresskänslor, minska inflammation, rensa ut och ge utrymme för det du vill ha merFortsätt läsa Andning – rena medicinen
Självtrygg 