med Marie Androv
Boken Trädens visdom – vägen till självtrygghet i en rotlös tid kan köpas i nätbokhandeln. Min förhoppning är att boken för oss närmare naturen, det naturliga och ursprungliga – att trädens visdom kan visa vägen hem till vår egen natur och självtrygghet.Fortsätt läsa 📗 Boken är redo för världen 🌳💚
Jag började min ayurveda-resa för snart tjugo år sedan. Små steg i taget. Varmt vatten mellan målen, svalkande mat som minskar inflammationen, att följa årstidsväxlingarna. Enkla, naturliga förändringar som ändå gjorde stor skillnad för min energi, mitt humör och mitt välmående. Och kanske det viktigaste av allt: jag fick verktyg att förstå mig själv ochFortsätt läsa Min väg in i ayureda
Möt Lotte Wemmenborn @lottewem vår egna kock på yogaretreaten i Nerja maj 2024.Lotte är yogaterapeut, vandringsledare, massageterapeut och healer som älskar att laga mat och baka sedan barnsben. Retreaten bjuder på green food, en antiinflammatorisk kost på mycket frukt och grönt, som retreatens värdinna, Ingrid Wikström @yogaresor kallar det. Ayurveda inspirerar Lottes matlagning. Hon skapar vegetariska smakrika, matiga ochFortsätt läsa Möt vår egen kock i Frigiliana
Balanserade varm vinterdryck med saffransbullesmak som är perfekt under julen. Effekt: Värmande, lugnande, smörjande, grundande. Ingredienser:Mandelmjölk2 färska dadlar1/4 paket (12 gram) saffran1/2 tsk mald kardemumma1/2 tsk mald kanel1 tsk ghee (klarat smör) Gör så här:Låt koka ihop i ca 10 min på låg värme. Tillsätt ghee efteråt och låt smälta. Rör om och drick. NjutFortsätt läsa Juldryck med saffransbullesmak
Självtrygg 