Vågar du välja dig själv?

Många av oss lägger mycket energi på att återhämta oss: vilar, andas, yogar och försöker hitta tillbaka till balans.

Men det finns en annan sorts stress. Den som uppstår av obearbetade känslor, otrygga relationer, undanträngda drömmar – när vi tappar oss själva och lever ett liv som inte riktigt är vårt eget.

Andning och yoga hjälper. De reglerar nervsystemet i stunden. Ger återhämtning. Men de kan inte ersätta att lyssna till dina behov och våga välja dig själv. Att ge dig själv tillåtelse att vara den du är. Att uttrycka vad du känner. Ju mer vi är oss själva och prioriterar våra behov, desto tryggare blir kroppen.

Sommaren kan ge ett välkommet utrymme att fråga sig:
Vad har jag sagt ja till som jag egentligen ville säga nej till?
Vems liv lever jag?
Vad håller jag tillbaka för att inte göra andra besvikna?

Du behöver inte lösa någonting. Bär med dig frågorna på promenaden, i hängmattan, på stranden, mellan andetagen…

Om du vill ge de här frågorna lite mer utrymme kan min kurs Bli Självtrygg vara något för dig.
Läs mer om kursen här