Tidningen Hälsa intervjuade mig nyligen och frågade: Vilka är din fem bästa tips för hur man gör skogspromenaden extra hälsosam?Här nedan följer alla fem tips i sin helhet. Naturen har en lugnande rytm som kroppen synkar med. Andetaget fördjupas spontant och signalerar trygghet. Vi blir mer avslappnade, kreativa och öppna för nya intryck. Trädens frekvensFortsätt läsa Så gör du skogspromenaden extra hälsosam
Självtrygg 