Hoppa till innehåll
Självtrygg

Självtrygg

med Marie Androv

  • Kurser
    • Schema
    • Mindfulness & Yoga
      • Mindfulness meditation
      • Morgonmeditation
      • Kvällsmeditation
      • Söndagsmeditation
    • Workshop
      • Lär dig meditera – 10 februari
      • Bättre relationer – TBA
      • Vila & vänlighet – 23 mars
      • Andning – rena medicinen – 7 april
    • Retreat
      • Leda och leva med inre stabilitet – 11-13 jan
      • MediYoga & Mindfulness Madeira – 5-12 mars
      • Mindfulness in Normandie – 27 May–2 June
      • Pausa allt utom dig själv på Mallorca
    • Självtrygg program
  • Konsultation
  • Mind resilience
    • Föreläsning
  • Blogg
  • Kontakt
  • Boka
  • Om Självtrygg
    • Röster om
    • Marie Androv
      • Meritförteckning
    • Andning
    • Ayurveda
    • MediYoga
    • Mindfulness
    • Meditationer
    • Forskning
    • Kommunikation

Tagg: attention

Närvaroträning i farten

24 januari, 201924 januari, 2019 Marie Androv1 kommentar

I morse på tunnelbanan till morgonmeditationen noterade jag hur jag blev irriterad på passageraren mitt emot för han prasslade med sina påsar. Snabbt tog jag på hörlurarna. Tryckte in dem djupt. Men blev snart medveten om att jag precis reagerat på en känsla, och fnissade till. På förra mindfulnesskursen pratade vi om att träna mindfulnessFortsätt läsa Närvaroträning i farten →

Where’s your attention?

22 januari, 201922 januari, 2019 Marie AndrovLämna en kommentar

The average gold fish has an attention span of 9 seconds. The average 18-29-year-old has an attention span of 8 seconds. * 40 percent of 18-29-year-olds are in a stage of struggle and meet the criteria for psychiatric diagnoses. Teen depression and suicide is linked to increased use of social media and smart phones andFortsätt läsa Where’s your attention? →

Marie Androv

Marie Androv

Marie Androv

Mindfulnesslärare under utbildning för Jack Kornfield och Tara Brach vid The Awareness Training Institute och UC Berkeley’s Greater Good Science Center. MediYoga terapeut och lärare med minfulnesskompetens vid MediYoga Institutet. Ayurvedisk hälso- och livsstilscoach utbildad i Sverige, Indien och USA. Fördjupning i medveten andning och andningstekniker, pranayama. Certifierad FaRledare-fysisk aktivitet på recept. Läs mer om min bakgrund och erfarenheter

Visa hela profilen →

  • F
  • I
  • L

KONTAKT

marie@sjalvtrygg.se
0709-72 13 62

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Kommande event

  • Söndagsmeditation 3 mars, 2019 kl. 16:00 – 17:00 Atmajyoti, Sigtunagatan 8
  • MediYoga och Mindfulness Retreat 5 mars, 2019 kl. 10:00 – 12 mars, 2019 kl. 11:00 MadeiranPortugal
  • Kursstart mindfulness meditation fortsättning 12 mars, 2019 kl. 19:15 – 20:45 Ester-Adele Yoga, Sankt Paulsgatan 22
  • Vila och vänlighet 23 mars, 2019 kl. 09:00 – 13:00 NÄRA, Bergshamra torg

PRENUMERERA PÅ NYHTESBREV


Blogga med WordPress.com.