Självtrygg erbjuder workshopar som lägger grunden till mind resilience och självtrygghet, oavsett vad som pågår inom eller utanför dig: Andning som medicin, Mindfulness och självtrygghet, relationen till dig själv och andra.

Läs mer under respektive workshop:

Lär dig meditera – 20 januari, 2019
Medkännande relationer – 10 februari, 2019
Vila och vänlighet – 23 mars, 2019
Andning – rena medicinen – 7 april, 2019