Stärk dina relationer

13 oktober, 9.00-16.00

Stärk dina relationer till andra genom ökad närvaro och medkänsla.

Hur kan vi utveckla våra färdigheter i relationer till andra utifrån de förutsättningar vi har? Stärka samhörigheten mellan varandra? Öka chansen att bli förstådda och att vår nära och kollegor vill möta våra behov?

Workshopen integrerar klokskap från ayurveda, yogisk andning, mindfulness och medkänsla, och mindful kommunikation.

Under dagen lär du dig öka din närvaro och medkänsla, hantera känslor som sorg, ilska, rädsla och avvisande och kommunicera behov mer effektivt i relationer.

Ur innehållet

  • Medveten närvaro och andning
  • Hantera känslor
  • Medkänsla
  • Mindful kommunikation

KURSINFO

DATUM OCH TID: 13 oktober, 9.00-16.00.
PLATS:  NÄRA, Bergshamra centrum, Rådjursstigen 7.
PRIS: 950 kr inklusive te och frukt.

KURSLEDARE

Marie Androv, Mindfulnesslärare utibildad för Jack Kornfield och Tara Brach, MediYoga terapeut och lärare, Ayurvedisk Hälso- och Livsstilscoach, Mindfulness och MediYoga Instruktör.

Boka workshop

KONTAKTA Marie Androv

Varmt välkommen som du är!
Marie