med Marie Androv
När vi har målfokus och fastnar i att-göra-listorna, är ofta det första som styrker om foten att le och ha roligt. Den mänskliga kroppen påverkas av sinnesstämning och tvärtom. Hjärnstammen uppfattar kroppshållning som humör. Stanna upp ett ögonblick. Sätt en penna mellan tänderna i 30 sekunder så får du se! Hur känns det?
Jag har en väninna som är min största hjälte. Vi kallar henne Fia. Fia har varken gjort kometkarriär, influerat miljoner eller räddat hela världen. Hon inspirerar varje person hon möter i det tysta. Fia har gjort det som många av oss längtar efter och kämpar med. Må bra i vardagen. Det är svårt nog förFortsätt läsa En vardagshjälte
Än är sommaren här och jag njuter. Gör du? Njuter medan det pågår. Eller har du börjat tänka på vardagen, gräma dig? När blommorna börjar vissna och bladen blekna kan vi möta hösten lite mer som ett träd. Träd följer jämnmodigt med i årstidernas förändring. Träd släpper näringsfattiga löv utan protest. De skriker inte ”nej!”Fortsätt läsa Bli självtrygg – var lite mer som ett träd i en rotlös tid
Självtrygg 