Hoppa till innehåll
Självtrygg

Självtrygg

med Marie Androv

  • Kurser
    • Schema
    • Yoga
      • MediYoga utomhus
    • Mindfulness
      • meditation ONLINE
    • Retreat
    • Självtrygg program
    • Workshop
    • Utbildning
  • Konsultation
  • Föreläsningar
  • Podd
    • Blogg
  • Kontakt
  • Boka
  • Om Självtrygg
    • Röster om
    • Marie Androv
      • Meritförteckning
    • Andning
    • Ayurveda
    • MediYoga
    • Mindfulness
    • Meditationer
    • Forskning
    • Kommunikation

Etikett: medveten närvaro

Staffan hammers i Podden

10 mars, 202023 juli, 2020 Marie AndrovLämna en kommentar

I avsnitt tre möter vi Staffan Hammers, en av Sveriges mest erfarna meditationslärare, som var med och startade Vipassanagruppen på 70-talet. Staffan berättar om livet som munk i elva år på Sri Lanka och hur den vanliga vardagen efter munklivet varit minst lika viktig på hans andliga resa. Vad är närvaro och hur börjar manFortsätt läsa Staffan hammers i Podden →

5 steg: Så kommunicerar du för att tillgodose behov

3 oktober, 20193 augusti, 2020 Marie AndrovLämna en kommentar

Har du varit med om att du berättar något väldigt viktig och den som lyssnar snabbt blir frustrerad, vill ge råd eller tittar på mobilen? Tänkte väl det. Hur känns det? Hur ofta sitter du själv i ett samtal och funderar på nästa smarta sak du vill säga? Planerar middagen? Dras iväg i din egenFortsätt läsa 5 steg: Så kommunicerar du för att tillgodose behov →

Glädjepaus

23 augusti, 201923 juli, 2020 Marie AndrovLämna en kommentar

Överhoppad med jobb – pausar i gräset. Ju mer upptagen jag är, desto kreativare blir jag – det är inte alls bra för mig. Ibland när jag är riktigt i gasen, bara sprutar idéerna. Då behöver jag verkligen vila. För ganska snart vänder det och brakar ihop. Jag tappar energi, och blir trött. Därför harFortsätt läsa Glädjepaus →

HALT before you make a major decision

20 augusti, 201910 mars, 2020 Marie AndrovLämna en kommentar

Don’t make any major decisions when you are HALTS – Hungry, Angry, Lonely, Tired, Stressed. I got this acronym from a client and added the S. I find it so useful to remind myself that when I lose connection with the present moment, I’m less prone to make mindful decisions – even though I’d alwaysFortsätt läsa HALT before you make a major decision →

Inläggsnavigering

Äldre inlägg

Marie Androv

Marie Androv

Marie Androv

Mindfulnesslärare utbildad för Jack Kornfield, Tara Brach och mentor Christiane Wolf vid UC Berkeley’s Greater Good Science Center. MediYoga terapeut och lärare med minfulnesskompetens vid MediYoga Institutet. Ayurvedisk hälso- och livsstilscoach utbildad i Sverige, Indien och USA. Fördjupning i medveten andning och andningstekniker, pranayama. Certifierad FaRledare-fysisk aktivitet på recept. Läs mer om min bakgrund och erfarenheter

Visa hela profilen →

  • F
  • I
  • L
  • Y
  • S

KONTAKT

marie@sjalvtrygg.se
070-972 13 62

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Kommande event

  • Mindfulness grundkurs 3 februari, 2021 kl. 17:30 – 19:30 Atmajyoti Yoga
  • Mindfulnessguide utbildning 6 mars, 2021 kl. 09:00 – 16:00 Online

PRENUMERERA PÅ NYHTESBREV


Blogg på WordPress.com.
Avbryt