Söndagsmeditation på Atmajyoti

Meditera in veckan i mindfulness med mig på Atmajyoti!

Varmt välkommen på mindfulnessmeditation i Jack Kornfield och Tara Brachs anda –  insiktsmeditation, som integrerar både mindfulness och självmedkänsla. I denna tradition tränar vi medveten närvaro och medkänsla med fokus på insikt. Genom meditation, reflektion och frågor odlar vi vänlighet mot oss själva och andra, insikt och inre vägledning.

Datum och tema

29 september  Vara sin egen bästa vän (Självmedkänsla)
27 oktober  Vara med saker som de är
24 november Tacksamhet
22 december Jämnmod (Equanimity)

Om du inte kan de söndagar jag leder meditation, joina någon annan av de grymma lärarna i söndagsmeditation.

KURSINFO

TID: 16.00-17.00
PLATS: Atmajyoti, Sigtunagatan 8
DROP-IN 150 kr Boka och betala på Atmajyoti