Söndagsmeditation på Atmajyoti

Meditera in veckan i mindfulness med mig på Atmajyoti!

Varmt välkommen på mindfulnessmeditation i Jack Kornfield och Tara Brachs anda –insiktsmeditation eller Vipassana. I denna tradition tränar vi medveten närvaro och medkänsla med fokus på insikt. Genom meditation, reflektion och frågor odlar vi vänlighet mot oss själva och andra, insikt och inre vägledning.

Datum och tema

21 januari – Självmedkänsla – att vara din egen bästa vän genom 2018
25 februari – Mindfulness i kroppen och andningen
25 mars – Att förlåta (utan synder)
13 maj – Mindfulness och känslor

Om du inte kan de söndagar jag leder meditation, joina någon annan av de grymma lärarna i söndagsmeditation.

KURSINFO

TID: 17.45-18.45
PLATS: Atmajyoti, Sigtunagatan 8
DROP-IN 150 kr Boka och betala på Atmajyoti