Söndagsmeditation på Atmajyoti

Meditera in veckan i mindfulness med mig på Atmajyoti!

Varmt välkommen på mindfulnessmeditation i Jack Kornfield och Tara Brachs anda –  insiktsmeditation, som integrerar både mindfulness och självmedkänsla. I denna tradition tränar vi medveten närvaro och medkänsla med fokus på insikt. Genom meditation, reflektion och frågor odlar vi vänlighet mot oss själva och andra, insikt och inre vägledning.

Datum och tema

26 augusti Mindfulness i kroppen och andningen
23 september Mindfulness medveten om tankar
30 september Självmedkänsla – att vara sin egen bästa vän
4 november Förlåtesle (utan synder)
16 december Glädje

Om du inte kan de söndagar jag leder meditation, joina någon annan av de grymma lärarna i söndagsmeditation.

KURSINFO

TID: 17.45-19.00
PLATS: Atmajyoti, Sigtunagatan 8
DROP-IN 150 kr Boka och betala på Atmajyoti