Välkommen till Självtrygg!

Självtrygg® erbjuder metoder för att skapa varaktig självtrygghet,
oavsett vad som pågår inom eller utanför dig: Konsultationer, kurser, retreat och workshop.
Metoden bygger på Mindfulness, MediYoga, Andning och Andning, Ayurveda och Neurovetenskap.
Läs mer om Självtrygg