Vi återhämtar oss lättare när vi har flöde 💧 Ta hand om ditt lymfsystem i sommar ☀️

Välkommen att väcka kroppens naturliga flöde med lymfyoga online! Vi startar 6 juli och möts åtta måndagsmorgnar för att stimulera lymfflödet, mjuka upp kroppen och starta dagen med lugn.

Ett lymfyogapass innehåller djupandning, mjuka flödande rörelser, pumpande övningar, vridningar, skakningar, bindvävsövningar och självvårdsmassage.

Tillsammans stimulerar det lymfcirkulationen, stödjer kroppens naturliga utrensning, stärker immunförsvaret och kan minska svullnad.

Den här formen av medicinsk lymfyoga har jag utvecklat under tio år — mjuk, dynamisk och grundad i forskning om hur lymfsystemet fungerar.
En form som inte finns någon annanstans.
Den har vuxit fram tillsammans med medlemmar och experter i Lymf- och lipödemföreningen Stockholm, där jag också sitter i styrelsen.

Lymfyogan passar både dig som vill sätta igång lymfflödet och ta hand om kroppen på ett skonsamt sätt, och dig som lever med lymfödem eller lipödem.

Kursinformation

📅 Måndagar kl. 9–10 — 6 juli-24 augusti
📍 Online på Zoom
👥 150 kr drop-in eller hela kursen för 1100 kr
Swisha till 070-972 13 62 och märk betalningen med ”Lymfyoga”.
✉️ Anmäl ditt intresse: marie@sjalvtrygg.se