Jag började min ayurveda-resa för snart tjugo år sedan. Små steg i taget. Varmt vatten mellan målen, svalkande mat som minskar inflammationen, att följa årstidsväxlingarna. Enkla, naturliga förändringar som ändå gjorde stor skillnad för min energi, mitt humör och mitt välmående.
Och kanske det viktigaste av allt: jag fick verktyg att förstå mig själv och min egen natur, dess cykler och livets faser. Det gav inte bara insikt, utan också en klarare bild av hur olika vi människor fungerar – något som gjorde mina relationer mjukare och minskade onödig friktion.
Ayurveda finns med mig varje dag. I hur jag balanserar min dagsform, magen och maten. Relationen till mig själv och dem jag älskar, kollegor, klienter och medmänniskor jag möter på vägen. Det har blivit ett sätt att leva, snarare än något jag ”lägger till”.
2010 utbildade jag mig till ayurvedisk kost- och livsstilscoach i Sverige, Indien och USA. Efter det har jag följt klienter till ayurvediska sjukhus i Kerala, gjort egna reningskurer och stöttat många på vägen mot mer hållbara förändringar i vardagen.
Idag föreläser jag i ayurveda på flera utbildningar inom yoga och hälsa, bland annat på Självläkningsterapeutprogrammet @yogamanastockholm och @inbalance_yoga Teacher Training.
Mina lärare och mentorer – tack 🌿🙏🏻
Dr Sangeeta Balaprakash @rasayana_ayurveda
Dr Vasant Lad @theayurvedicinstitute
Dr George Davis
Dr Arun Nair @shatavariayurveda
Vill du få kunskap och praktiska verktyg att skapa balans med enkla medel?
Då kanske vårens workshopserie ”Ayurveda – balans i takt med din natur” är något för dig.
Läs mer om workshopserien Ayurveda – balans i takt med din natur
Självtrygg 
Publicerat av