med Marie Androv
Vaknar du trött?Ge dig själv tillåtelse att ta en långsammare morgon. Är du uppvarvad och kan inte somna?Ge dig själv tillåtelse att slappna av. Vaknar du mitt i natten?Ge dig själv tillåtelse att låta tankarna vänta till morgonen. Blir du lätt stressad eller orolig just nu?Ge dig själv tillåtelse att arbeta hemifrån – eller frånFortsätt läsa Ge dig själv tillåtelse
Nu går vi in i en kärleksvecka där fokus ofta ligger på yttre kärlek. Men kanske är den svåraste personen att älska just dig själv. Roten till all form av kärlek – vänskap, familj, partnerskap, föräldraskap, gemenskap eller relationen till våra älskade djur – börjar med att möta sig själv med medkänsla och omsorg. HurFortsätt läsa Kanske är den svåraste personen att älska just dig själv
Boken Trädens visdom – vägen till självtrygghet i en rotlös tid kan köpas i nätbokhandeln. Min förhoppning är att boken för oss närmare naturen, det naturliga och ursprungliga – att trädens visdom kan visa vägen hem till vår egen natur och självtrygghet.Fortsätt läsa 📗 Boken är redo för världen 🌳💚
Värmande favoritgröt som balanserar hösteffekten: kylan, torr hud och oro.Antiinflammatoriskt som bara den 🌿✨ Amarantflingor (1 dl)Solros-, pumpa- och linfrönKokosolja (1 msk)Kardemumma (1 krm)Gurkmeja (1 tsk)Kanel om du villDadlar i småbitar (1-2)Äppelbitar när andan faller påLite saltToppar med 1 tsk ghee och lite Kokos/mandel/havremjölk till servering Vatten så det täcker. Kokas till grötkonsistens. Mer vattenFortsätt läsa Antiinflammatorisk höstgröt med amarant
Självtrygg 